Конец года. Завершение проектов. Подготовка к празднику и возможности отдохнуть. Как пройти это время, завершить все проекты и сохранить силы, себя и свое здоровье? Феномен эмоционального выгорания является сегодня серьезной проблемой, особенно обостряющейся в последние месяцы календарного года. Как узнать, что наступило эмоциональное выгорание, а не просто усталость?
Консалтинг
Охрана труда |
Парадигма |
Персонал |
Практикум бизнеса |
Советы психолога |
Современному руководителю |
В рубрике публикуются материалы предпринимателей, бизнес – консультантов и компаний (кадровые агентства, инжиниринг, психологи). Вы сможете ознакомиться с теорией и практикой ведения бизнеса, познакомиться с консультантами и получить квалифицированные советы по ведению бизнеса в современных условиях.
Последние статьи рубрики «Консалтинг»
Менталитет краба (англ. crab mentality, иногда crab bucket theory – «теория ведра с крабами») – понятие, обозначающее разновидность эгоистичного поведения без рассмотрения долгосрочных последствий. Название происходит от поведения посаженных в ведро крабов: некоторые из них могли бы выбраться из ведра, но, когда те достигают границы ведра, другие крабы вцепляются в них и мешают им выбраться. Ведро живых крабов. Понятие переносится с крабов и побега из ведра на людей и подъём по социальной лестнице: в некоторых человеческих обществах (компаниях) наблюдается нетерпимость к более успешным членам, которым другие люди мешают добиться большего успеха
Точный, строгий и не делающий исключений учёт рабочего времени – основа порядка и дисциплины в компании. Поэтому внедрение систем типа СКУД и им подобным – важная задача для любого руководителя. Практика показала, что сотрудники научились обманывать не только системы учёта рабочего времени типа СКУД, но и более продвинутые технологии (биометрию, тайм-трекеры и т.п.)
Чувство стыда знакомо каждому человеку. Оно возникает, когда мы ощущаем себя виноватыми перед собой или окружающими людьми за какое-то действие или мысль, которые воспринимаются нами как неправильные или постыдные. Это эмоциональное состояние связано с нашим внутренним восприятием морали и нравственности, с самооценкой и отношением к себе.
Партнерские отношения в семье – это равноправный союз супругов, основанный на взаимном уважении, доверии и совместном принятии решений, где обязанности и ответственность распределяются между членами семьи в зависимости от их возможностей и договоренностей. В таких отношениях нет доминирующего партнера, а все важные семейные вопросы решаются коллективно.
Выдать премию или повысить зарплату – однозначно рабочий, но не единственный способ вдохновить сотрудников на свершения. Рассказываем, зачем нужна нематериальная мотивация, какие приемы можно использоваться для вовлечения сотрудников в работу и как правильно внедрить новую систему.
Последнее время HR-ры при собеседовании с кандидатами (особенно молодыми) слышат от них такого рода вопрос: «А есть ли возможность работать в вашей компании удаленно?». Авторы статей о преимуществах удалённой работы обычно рисуют красивые картины. Можно выспаться утром, не толкаться в переполненном вагоне метро, не просиживать кресло в шумном и людном офисе. Можно подстроить рабочий распорядок по себя – практически как в «Форрест Гампе» («Когда я хотел есть – я ел, когда хотел пить я пил, когда хотел спать, я спал…»). То есть сотрудник бодр и работоспособен. Что же этим работодателям не хватает? И что заставляет руководителей сгонять персонал в офисы? Давайте разберемся.
Пандемия показала, что работники многих компаний отлично справляются со своими задачами в удаленном формате. Также в последнее время особую популярность приобрел фриланс, подразумевающий под собой работу в качестве самозанятого или индивидуального предпринимателя (и тоже – из дома или из кафе, коворкинга). Мотивация работников на удаленке – достаточно интересный кейс для HR и руководителей, потому что трудящиеся удаленно самодостаточны и часто вовсе не взаимодействуют с коллективом организации. Многие руководители считают, что основной способ поощрять удаленщиков – материальный, поскольку люди, выбравшие home office, организуют свой день и мотивируют себя самостоятельно.
Представьте себе такую картину: папа приходит домой после работы весь уставший, но глаза горят азартом и радостью – ведь сегодня он купил новую игрушку своему малышу! Но вот какая штука: папе самому было бы интересно поиграть именно с этой машинкой или роботом. Ведь когда-то давно он мечтал о таком же наборе солдатиков или пожарной машине с мигалками! Почему так происходит?
Высокомерие – одно из качеств личности, которое нередко становится препятствием на пути искренних отношений, взаимопонимания и уважения между людьми. Оно проявляется в виде пренебрежительного отношения к окружающим, уверенности в собственном превосходстве над ними и нежелании прислушиваться к чужим мнениям. Однако откуда берётся такое качество? Какие сигналы помогают вовремя заметить развитие высокомерия?
Эмоциональное выгорание – это синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе, который человек не смог успешно преодолеть. В некоторых статьях можно встретить сокращение СЭВ или сленговое «бёрнаут» (от англ. burnout). Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) ещё не признала выгорание – болезнью. Однако в 2019 г. включила его в Международную классификацию болезней (МКБ-11).
Развод – дело серьёзное, особенно когда речь идёт о детях. Представь себе ситуацию: твои родители живут вместе всю твою жизнь, ты привык видеть их рядом друг с другом каждый день… И вдруг однажды мама с папой объявляют тебе, что теперь будут жить отдельно. Для ребёнка такое известие становится настоящим потрясением!
Разные пары строят отношения совершенно по-разному. Кто-то легко доверяет партнёру, кто-то постоянно сомневается, а кому-то вообще сложно подпустить кого-либо близко. Почему же так происходит? На эту особенность влияет тип привязанности. Что это такое? Тип привязанности – это такой психологический шаблон поведения, который формируется ещё в детстве через взаимодействие ребёнка с родителями (или теми людьми, кто его воспитывал). Эти модели потом переносятся во взрослую жизнь и влияют на наши отношения с окружающими, особенно близкими людьми.
Прежде всего, это одно из человеческих чувств, неотъемлемая часть нашей жизни. Оно не так просто и очевидно, как радость, гнев или боль. Скорее его можно отнести к более сложным переживаниям, таким как разочарование или благодарность. Чувство вины – это всегда негативная реакция, она непродуктивна и даже разрушительна. По сути – это агрессия, направленная на самого себя: самоуничижение, самобичевание, стремление к самонаказанию.
Стокгольмский синдром (или травматическая связь) — это состояние, при котором у заложников формируется эмоциональная зависимость и привязанность к похитителям. Несмотря на прямую угрозу жизни, жертва сочувствует и сопереживает преступнику. Стокгольмский синдром (СС) не признан заболеванием и не числится в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5). Сопереживающее поведение жертвы малоизученно, и некоторые учёные полагают, что на самом деле стокгольмского синдрома как самостоятельного явления не существует.