Советы психолога

Травма свидетеля (или вторичная травма) – это психологическая травма, которую могут получить люди, ставшие свидетелями трагических событий. «Травма свидетеля – это некий свидетельский опыт, полученный в результате соприкосновения – как прямого, так и косвенного – с травматическими событиями. Как она возникает и как помочь себе при такой травме?

Я часто слышу от молодых родителей: «Мы живем сами, нам никто не помогает». «Я своим родителям ребенка не доверю». Что дает ребенку наличие контакта с дедушками и бабушками? Потребности жить кланом, когда несколько поколений в семье живут в одном пространстве становиться все меньше и меньше. Снять квартиру или взять ипотечный кредит сегодня может большинство молодых семей. Мир настолько технологически быстро меняется, что предугадать какими навыками должен обладать современный ребенок, что будет востребовано, становится сложно. Те навыки, которыми обладали наши дедушки и бабушки могут оказаться совершенно неактуальными для наших детей.

Для благополучного развития и самореализации важно понимать значение конфликтов. Конфликты показывают нам где заканчиваются интересы одного и начинаются интересы другого человека. И дают возможность, это прояснять и отстаивать.

Что это такое? Как они появляются? Помогают они нам жить или мешают? Психологические установки окрашивают наше отношение к жизни. Условно их можно разделить на четыре категории в зависимости от субъективного отношения к себе и к другому.

Сейчас в новостных лентах и просто в разговорах между людьми все чаще мелькает аббревиатура – ПТСР. Что означает этот медицинский термин и почему он входит в наше жизненное пространство все чаще? ПТСР – это посттравматическое стрессовое расстройство. Это такое расстройство психики, оно может возникнуть тогда, когда человек побывал под воздействием сильного травматического события. Психика каждого человека удивительна и уникальна. некоторые люди пройдя через одно и тоже событие могут остаться с сохранной психикой, а для кого-то это будет слишком.

Мы все употребляем этот термин. А что относиться к личным границам? Как определить эти границы? Умеем ли мы их обозначать для других? Замечаем ли мы границы других людей? В течении всей жизни у нас устанавливаются и формируются личные границы. Эти границы отделяю нас, наше «Я» от «Я» другого человека и отличают внутреннее содержание нашего «Я» от внешнего мира.

Как быть в своем настоящем? Что значит проживать свою жизнь? Первое и необходимое правило: для того, чтобы оказаться в своем настоящем необходимо пройти сепарацию от своих родителей. Вероятно, вы слышали, а может вам говорили, что тот или иной человек, не прошел сепарацию. Что же это за странное условие и как его проходят?

Эмоциональное насилие – это постоянное и сознательное причинение эмоциональной боли другому и непринятие его чувств. Эмоциональное насилие самое изощренное и часто люди даже не могут сразу распознать его. Они могут ощущают его как удар по своим личностным границам.

Многие родители обращаются к психологу, когда их дети попадают в подростковый возраст. Обычно они говорят, мой ребенок совсем отбился от рук. Такой хороший мальчик, прилежный послушный, хорошо учился и вдруг… Я не узнаю своего ребенка. Появились бранные слова, оскорбляет старших, просишь что-то сделать, а он на мои просьбы не обращает внимания. С ним стало сложно или почти невозможно договариваться. Сделайте с ним что-нибудь, а то я за себя не ручаюсь. Так обычно говорят папы.

Знакомы вы с таким удивительным и простым способом оздоровления, как ландшафтотерапия? Что уникального в нем? Ландшафтотерапия – исцеление местностью. Метод, направленный на оздоровление организма воздействием красоты природы, пейзажей и лечебных прогулок.

Этот день победы… Как важно помнить тех, кто прошел через пекло войны, тех кто ковал победу в тылу, война 1941-1945 оставила огромный след в сердцах, судьбах и душах ныне живущих. “Бессмертный полк” – что он помогает понять, что несет в себе, что дает потомкам? Мне кажется основная идея – чтобы помнили

В популярном сериале «Шерлок» доктор Ватсон получил пулю в Афганистане и страдает от посттравматического стрессового расстройства (иначе называемого «вьетнамский синдром» и «афганский синдром»). «Афганский синдром» включает такие симптомы, как хроническая усталость, повышенный уровень тревожности, головные боли, избегание либо выпадение памяти о травмирующих событиях, нарушение пищеварения, бессонница, проблемы с дыханием и нарушения памяти.

Кто такой медиатор? Для меня это такой «дипломат», которого приглашают, когда хотят поговорить и договориться. Бывает так, что близкие люди, или коллеги по работе имеют кардинально противоположенное мнение, очень отличное друг от друга. Что при этом происходит в коллективе?

Встречали такое понятие как Моббинг?  А сам Моббинг встречали? Я да, встречала его и даже чаще чем хотелось бы. В нашей социальной реальности когда-то сильно был распространен авторитарный стиль управления.  Мне кажется, что корни моббинга именно оттуда (из системы воспитания и управления под названием «кнут и пряник»).

Каждый 13-й человек хотя бы раз в жизни сталкивается с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Такие данные приводит институт, помогающий людям с этим диагнозом, – Sidran Traumatic Stress Institute.