Советы психолога

Пассивная агрессия – это скрытая форма выражения гнева или недовольства, при которой человек не говорит о своих чувствах прямо, а выражает их через «косвенные» действия: сарказм, демонстративное молчание (игнорирование), «забывчивость», двусмысленные шутки или отлынивание от обязанностей.

Сон является важнейшим физиологическим процессом, необходимым для поддержания оптимального функционирования организма. Помимо основного ночного отдыха, многие взрослые регулярно прибегают к кратковременному дневному сну (дремоте), который оказывает положительное влияние на когнитивные функции, настроение и общее самочувствие. Несмотря на отсутствие четких рекомендаций относительно продолжительности и частоты дневного сна, многочисленные исследования показывают, что такой отдых способствует восстановлению энергетических ресурсов мозга и тела, улучшает работоспособность и качество жизни.

Мы живем в цифровом мире и все чаще последнее время вокруг нас появляются все новые способы мошенничества. Совершенно недавно жертвами такого обмана стали и мои коллеги. Под видом «корпоративного сайта» для подтверждения личной информации для заключения (или обновления) трудового контракта к ним в мессенджер пришло письмо, направленное, якобы, по просьбе руководителя, на которое нужно срочно ответить. И специалист, который сам может консультировать других по вопросам устойчивого поведения при атаке мошенников, вдруг начинает отвечать на подобный запрос…

В нашем высокотехнологичном, современном мире без видеокамер уже невозможно обходиться. Посмотрите сколько камер вокруг нас сегодня? Они в магазинах, в офисах, на подъездах домов, на автостоянках.  Это влияет на нас или не влияет? А если влияет, то как?

Недавно мой внук спросил, бабушка, а куда делись мои любимые магазины, почему «Три кота» больше не работают. И пришлось мне объяснять ребенку, что такое рыночная экономика и стадии развития организации.

Конец года. Завершение проектов. Подготовка к празднику и возможности отдохнуть. Как пройти это время, завершить все проекты и сохранить силы, себя и свое здоровье? Феномен эмоционального выгорания является сегодня серьезной проблемой, особенно обостряющейся в последние месяцы календарного года. Как узнать, что наступило эмоциональное выгорание, а не просто усталость?

Чувство стыда знакомо каждому человеку. Оно возникает, когда мы ощущаем себя виноватыми перед собой или окружающими людьми за какое-то действие или мысль, которые воспринимаются нами как неправильные или постыдные. Это эмоциональное состояние связано с нашим внутренним восприятием морали и нравственности, с самооценкой и отношением к себе.

Партнерские отношения в семье – это равноправный союз супругов, основанный на взаимном уважении, доверии и совместном принятии решений, где обязанности и ответственность распределяются между членами семьи в зависимости от их возможностей и договоренностей. В таких отношениях нет доминирующего партнера, а все важные семейные вопросы решаются коллективно.

Представьте себе такую картину: папа приходит домой после работы весь уставший, но глаза горят азартом и радостью – ведь сегодня он купил новую игрушку своему малышу! Но вот какая штука: папе самому было бы интересно поиграть именно с этой машинкой или роботом. Ведь когда-то давно он мечтал о таком же наборе солдатиков или пожарной машине с мигалками! Почему так происходит?

Высокомерие – одно из качеств личности, которое нередко становится препятствием на пути искренних отношений, взаимопонимания и уважения между людьми. Оно проявляется в виде пренебрежительного отношения к окружающим, уверенности в собственном превосходстве над ними и нежелании прислушиваться к чужим мнениям. Однако откуда берётся такое качество? Какие сигналы помогают вовремя заметить развитие высокомерия?

Развод – дело серьёзное, особенно когда речь идёт о детях. Представь себе ситуацию: твои родители живут вместе всю твою жизнь, ты привык видеть их рядом друг с другом каждый день… И вдруг однажды мама с папой объявляют тебе, что теперь будут жить отдельно. Для ребёнка такое известие становится настоящим потрясением!

Разные пары строят отношения совершенно по-разному. Кто-то легко доверяет партнёру, кто-то постоянно сомневается, а кому-то вообще сложно подпустить кого-либо близко. Почему же так происходит? На эту особенность влияет тип привязанности. Что это такое? Тип привязанности – это такой психологический шаблон поведения, который формируется ещё в детстве через взаимодействие ребёнка с родителями (или теми людьми, кто его воспитывал). Эти модели потом переносятся во взрослую жизнь и влияют на наши отношения с окружающими, особенно близкими людьми.

Прежде всего, это одно из человеческих чувств, неотъемлемая часть нашей жизни. Оно не так просто и очевидно, как радость, гнев или боль. Скорее его можно отнести к более сложным переживаниям, таким как разочарование или благодарность. Чувство вины – это всегда негативная реакция, она непродуктивна и даже разрушительна. По сути – это агрессия, направленная на самого себя: самоуничижение, самобичевание, стремление к самонаказанию.

Стокгольмский синдром (или травматическая связь) — это состояние, при котором у заложников формируется эмоциональная зависимость и привязанность к похитителям. Несмотря на прямую угрозу жизни, жертва сочувствует и сопереживает преступнику. Стокгольмский синдром (СС) не признан заболеванием и не числится в Руководстве по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5). Сопереживающее поведение жертвы малоизученно, и некоторые учёные полагают, что на самом деле стокгольмского синдрома как самостоятельного явления не существует. 

Сколько времени вы сегодня проводите в виртуальном мире? Сколько в реальном? Вы замечаете, как вы ускользаете из реального мира в виртуальный? А что возвращает вас в реальный мир? Ваш реальный мир виртуален? Сегодня мы ежедневно отправимся в путешествие между двумя мирами – виртуальным и реальным. Что же нас так привлекает в виртуальном мире?