Советы психолога

Встречали такое понятие как Моббинг?  А сам Моббинг встречали? Я да, встречала его и даже чаще чем хотелось бы. В нашей социальной реальности когда-то сильно был распространен авторитарный стиль управления.  Мне кажется, что корни моббинга именно оттуда (из системы воспитания и управления под названием «кнут и пряник»).

Каждый 13-й человек хотя бы раз в жизни сталкивается с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Такие данные приводит институт, помогающий людям с этим диагнозом, – Sidran Traumatic Stress Institute.

Как из сегодняшних состояний и переживаний планировать наши новые возможности про будущее? В квантовой психологии существует теория двух точек.  Первая точка настоящего -это точка старта. Точка где мы сейчас находимся. Точка, в которой мы должны присутствовать максимально точно и максимально осознанно. Это точка «правды».  Вторая точка будущего – это точка финиша, точка цели или желаемого результата. Ее тоже важно осознавать достаточно открыто и точно.

Каждый 13-й человек хотя бы раз в жизни сталкивается с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Такие данные приводит институт, помогающий людям с этим диагнозом, – Sidran Traumatic Stress Institute.

Вдох, выдох. Ощущение опоры под ногами. В критический момент руки хватаются за шест или перила. А может, просто за воздух. В голове проносятся возможные варианты, как устоять. «Держи баланс» – сразу вспоминается, цирк, гимнасты, жонглеры. Это большое умение держать баланс, когда земля уходит из-под ног… А что для вас «баланс»? Некоторые условия для выполнения задания или возможность быть в определенном состоянии? А может, это само состояние или переживание, которое помогает удерживать в балансе? А может, баланс и есть само состояние? 
Как приобрести или удержать баланс, мы предлагаем поговорить на перфомансе 11 октября в 19:00.

Конечно, в нашем мире, где смещены гендерные роли, есть много примеров, в которых функцию папы на себя берут женщины. Мы можем видеть, как они несут ответственность и пытаются вытащить на своих плечах все воспитательные трудности в одиночку.

Часто взрослые, состоявшиеся люди мне говорят: «У меня сейчас просто кризис в отношениях с партнером, и все». Да, именно так. Часто вопрос совсем не в партнере, с которым мы строим семейные или бизнес-отношения. Вопрос в нас самих, это ведь мы так строим отношения, что получаем в своем окружении практически как под копирку созданные сценарии. Тогда я как специалист обычно слышу обобщения: «всем нужны только деньги», «каждый норовит под рубашку залезть», «этим мужикам только одно и надо», «можно в этом мире рассчитывать только на себя», «не женское это дело управлять» и т.д.

Давайте поговорим об отдыхе. Время для отдыха нам очень необходимо, особенно когда мы плодотворно поработали и много сил вкладывали в свои ежедневные задачи. У кого-то это работа по найму, у кого-то свой проект или свой бизнес. А у кого-то уход за детьми и ведение домашнего хозяйства. Все это требует нашего времени, внимания и сил. И вот мы планируем отпуск, в отпуске мы надеемся отдохнуть и наполниться ресурсами. Но иногда бывает так, что отпуск есть, а отдыха нет.

Вы любите музыку? Как часто вы ее слушаете? А какую музыку можно найти в вашем плейлисте? Воспринимаете ли классическую музыку? Кого из классиков предпочитаете? И почему именно сегодня мы говорим о музыке?

Сегодня многие мои коллеги говорят о том, как важно дать чувствам место. Вы можете мне возразить, что, когда дел много, особенно в период нестабильности и неопределенности, важно все успеть. Что трудности нас закаляют. Сейчас некогда раскисать и надо спасать или перестраивать бизнес. А еще лучше воспользоваться новыми шансами, которые открывает импортозамещение, а это требует полной отдачи – и физической, и эмоциональной.

Поток информации огромен, он захватывает и вовлекает нас. Включая чувства и делая нас сопричастными. Весь март я встречаюсь с людьми, которые приходят на встречу с психологом и проговаривают, что они испытывают большое напряжение в ситуации общения со своими близкими людьми дома и на работе, обсуждая информацию, в которую они вовлеклись. Жаркие споры «на кухне», противоречивые мнения «в курилке» создают напряженную обстановку. Часто это доходит до ожесточенных споров и серьезных конфликтов, между близкими людьми повисает атмосфера застывшей злости или открытой неприязни. Пребывание в такой ситуации становится невыносимым.

Что самое ценное для человека? Его полноценная жизнь и жизнь и здоровье его близких. Сегодня как никогда становится важным заботиться о здоровье и безопасности своих близких. А для этого важно начать с себя. Что дает нам силы и позволяет оставаться наполненным жизнью?

Игра – это зеркало, в котором могут найти отражение и стать проявленными скрытые стратегии, тормозящие эффективность сотрудников. Игра – это диагностика текущей ситуации и одновременно поиск и апробация новых вариантов решения. Опираясь на свой опыт игропрактика, я вижу их эффективность в решении бизнес-задач.

В настоящее время в обществе накапливается много тенденций на разделение, на выстраивание границ (1,5 метра между людьми в общественных местах, удаленная работа, локдаун, закрытые границы), даже введение QR-кода вызывает напряжение и делит общество надвое.

Часто бизнес инвестирует в искусство, чтобы помочь развиться и раскрыться талантам, получая при этом взаимную выгоду. Может ли искусство инвестировать в бизнес, взращивая в нем новое и расширяя его возможности?