---

Как жара влияет на здоровье зубов

Практически весь июль жители Приморья задыхались от аномальной жары: температурные значения били все мыслимые рекорды, а самым ходовым товаром в супермаркетах стали многочисленные напитки и мороженое, которые просто не успевали охлаждаться в холодильниках, раскупаемые измученными жаждой людьми. Но лето еще не кончилось, и неизвестно, какие еще сюрпризы оно способно принести опаленному зноем Владивостоку. Казалось бы, какая связь с зубами? Да самая прямая и очевидная!

– В летнее время и особенно в наиболее жаркие дни мы намного охотнее употребляем продукты питания и напитки, которые при слишком частом использовании могут привести к серьезным проблемам в полости рта и разрушению зубов, – поясняет директор стоматологического кабинета «Патрокл» Галина Александровна Жила. – Фруктовые соки, газированные напитки, мороженое и леденцы, кофе со льдом и ягоды являются одними из самых вредных для зубов продуктов и напитков. Если вы собираетесь их употреблять, не делайте этого между приемами пищи, а лучше отложите их до основного приема, чтобы не подвергать зубы постоянному воздействию вредных разрушающих кислот. Опасность длительного пребывания на солнце, особенно в жару, подтверждена многими исследованиями. Влияет она и на здоровье зубов, т.к. провоцирует воспалительные процессы, в том числе в деснах, которые разрушают зубы и приводят к очень неприятным заболеваниям в полости рта, таким как пародонтозы, стоматит и пародонтит. Пейте больше простой негазированной и несладкой воды, лучше всего комнатной температуры – это предотвратит обезвоживание и защитит ваши зубы.

И не спешите винить во всех бедах неуемное солнце – у него тоже есть свои плюсы. Витамин D, который мы получаем естественным образом вместе с солнечными лучами, очень важен для роста и укрепления костных тканей. Недавние исследования показали, что «солнечный витамин» помогает улучшить здоровье десен, предотвратить развитие кариеса и выпадение зубов.

Не забывайте: чтобы индивидуальная гигиена полости рта приносила желаемый эффект, важно чистить зубы минимум дважды в день – утром и вечером. После промежуточных приемов пищи и перекусов рекомендуется полоскать рот, в жару лучше всего подойдут ополаскиватели с мятными освежающими вкусами. Помимо основных гигиенических средств (щетка, паста) рекомендуется использовать дополнительные: флоссы, ирригатор, ершик и др. И помните: профессиональная гигиена зубов и полости рта является не только методом профилактики, но и обязательным этапом перед любыми стоматологическими процедурами – от отбеливания до хирургических вмешательств.

---

---