---

Эмоциональное выгорание – болезнь XXI века

Стало ясно, что организацию бизнеса и собственную жизнь приходится перестраивать. Трудовая единица в организации – это живые люди. И то, как они себя чувствуют, влияет на то, как они готовы работать.

Факт 1: мы находимся в реальности, где люди пережили шоковую ситуацию и стресс затягивается.

Факт 2: много людей перенесло заболевание, вирус оказывает влияние на нервную систему, как следствие, у нас притупляется внимание, повышается утомляемость, снижается работоспособность.

Факт 3: COVID-19 уносит жизни, а следовательно, есть люди, которые горюют по ушедшим, и в среднем на одного ушедшего приходится 9 горюющих. Это тоже эмоциональный фон, с которым сегодня приходится считаться.

Продолжая находиться в ситуации неопределенности, как оставаться деятельным и продуктивным? Грядет время трансформации управленческих практик. Сейчас особенно важна тема отношений в организации: долгое отсутствие «живых» контактов влияет на продуктивность, рабочие отношения «онлайн» стирают границы рабочего и не рабочего времени.

Сегодня тема эмоционального выгорания актуальна как никогда; есть стрессовая ситуация и нет времени для восстановления (по данным американского исследования, 76% сотрудников находятся в стадии выгорания на конец 2020 г.). В таких условиях на первый план выходят задачи формирования у сотрудников «мягких» навыков (soft skills), например умения замечать в своем теле признаки стрессового отклика и формирования способов самовосстановления и саморегуляции.

Эмбодимент-практики (навыки телесной осознанности) – отличный инструмент для обретения таких навыков. Эмбодимент-подход – «маст-хэв» XXI века! Это наиболее современный способ думать о теле и понимать его, проживать его, развиваться вместе с ним. Основная идея проста: мы проживаем свою жизнь телом и через тело, воплощаем с его помощью свои планы. Все больше компаний во всем мире учат тому, как через изменения привычных телесных проявлений достичь развития. На этот вопрос и помогает найти ответ эмбодимент-подход.

Продолжение следует

---

---