АНКИТ, Агентство независимых консультантов и тренеров

Конец года. Завершение проектов. Подготовка к празднику и возможности отдохнуть. Как пройти это время, завершить все проекты и сохранить силы, себя и свое здоровье? Феномен эмоционального выгорания является сегодня серьезной проблемой, особенно обостряющейся в последние месяцы календарного года. Как узнать, что наступило эмоциональное выгорание, а не просто усталость?

Чувство стыда знакомо каждому человеку. Оно возникает, когда мы ощущаем себя виноватыми перед собой или окружающими людьми за какое-то действие или мысль, которые воспринимаются нами как неправильные или постыдные. Это эмоциональное состояние связано с нашим внутренним восприятием морали и нравственности, с самооценкой и отношением к себе.

Партнерские отношения в семье - это равноправный союз супругов, основанный на взаимном уважении, доверии и совместном принятии решений, где обязанности и ответственность распределяются между членами семьи в зависимости от их возможностей и договоренностей. В таких отношениях нет доминирующего партнера, а все важные семейные вопросы решаются коллективно.

Представьте себе такую картину: папа приходит домой после работы весь уставший, но глаза горят азартом и радостью - ведь сегодня он купил новую игрушку своему малышу! Но вот какая штука: папе самому было бы интересно поиграть именно с этой машинкой или роботом. Ведь когда-то давно он мечтал о таком же наборе солдатиков или пожарной машине с мигалками! Почему так происходит?

Высокомерие - одно из качеств личности, которое нередко становится препятствием на пути искренних отношений, взаимопонимания и уважения между людьми. Оно проявляется в виде пренебрежительного отношения к окружающим, уверенности в собственном превосходстве над ними и нежелании прислушиваться к чужим мнениям. Однако откуда берётся такое качество? Какие сигналы помогают вовремя заметить развитие высокомерия?

Развод - дело серьёзное, особенно когда речь идёт о детях. Представь себе ситуацию: твои родители живут вместе всю твою жизнь, ты привык видеть их рядом друг с другом каждый день... И вдруг однажды мама с папой объявляют тебе, что теперь будут жить отдельно. Для ребёнка такое известие становится настоящим потрясением!

Разные пары строят отношения совершенно по-разному. Кто-то легко доверяет партнёру, кто-то постоянно сомневается, а кому-то вообще сложно подпустить кого-либо близко. Почему же так происходит? На эту особенность влияет тип привязанности. Что это такое? Тип привязанности - это такой психологический шаблон поведения, который формируется ещё в детстве через взаимодействие ребёнка с родителями (или теми людьми, кто его воспитывал). Эти модели потом переносятся во взрослую жизнь и влияют на наши отношения с окружающими, особенно близкими людьми.

Сколько времени вы сегодня проводите в виртуальном мире? Сколько в реальном? Вы замечаете, как вы ускользаете из реального мира в виртуальный? А что возвращает вас в реальный мир? Ваш реальный мир виртуален? Сегодня мы ежедневно отправимся в путешествие между двумя мирами - виртуальным и реальным. Что же нас так привлекает в виртуальном мире?

Вам знакомо это ощущение, когда сердце сжимается и пробегает мысль, «А вдруг…?» Подкатывает ком к горлу, опускаются руки, тело может становится ватным. Это страх потери, он словно тень, которая незаметно крадётся за нами. Мы боимсыя потерять близких, работу, здоровье, время. Список можно продолжать бесконечно. Давайте разберёмся, как можно справиться с этим чувством и вернуть себе спокойствие. Ведь жизнь - это не только страхи, но и радость, любовь и моменты счастья!

Встречались ли вам мстительные люди? А вы мстительный человек? Когда человек считает, что с ним поступили несправедливо и причинили боль, он может желать в ответ причинить боль обидчику и совершить намеренное злое действие, это и будет местью. Однако если он так иногда действует, или имеет такую мысль, он может и не быть мстительным. Мстительный человек - это тот, который отвечает злом на зло независимо от того, намеренно или не намеренно его обидели, так как он во всем видит намеренное причинение себе зла и несправедливое отношение людей и мира к нему.