Ермолаева Светлана Алексеевна

Мы все употребляем этот термин. А что относиться к личным границам? Как определить эти границы? Умеем ли мы их обозначать для других? Замечаем ли мы границы других людей? В течении всей жизни у нас устанавливаются и формируются личные границы. Эти границы отделяю нас, наше «Я» от «Я» другого человека и отличают внутреннее содержание нашего «Я» от внешнего мира.

Как быть в своем настоящем? Что значит проживать свою жизнь? Первое и необходимое правило: для того, чтобы оказаться в своем настоящем необходимо пройти сепарацию от своих родителей. Вероятно, вы слышали, а может вам говорили, что тот или иной человек, не прошел сепарацию. Что же это за странное условие и как его проходят?

Эмоциональное насилие – это постоянное и сознательное причинение эмоциональной боли другому и непринятие его чувств. Эмоциональное насилие самое изощренное и часто люди даже не могут сразу распознать его. Они могут ощущают его как удар по своим личностным границам.

Многие родители обращаются к психологу, когда их дети попадают в подростковый возраст. Обычно они говорят, мой ребенок совсем отбился от рук. Такой хороший мальчик, прилежный послушный, хорошо учился и вдруг… Я не узнаю своего ребенка. Появились бранные слова, оскорбляет старших, просишь что-то сделать, а он на мои просьбы не обращает внимания. С ним стало сложно или почти невозможно договариваться. Сделайте с ним что-нибудь, а то я за себя не ручаюсь. Так обычно говорят папы.

Знакомы вы с таким удивительным и простым способом оздоровления, как ландшафтотерапия? Что уникального в нем? Ландшафтотерапия – исцеление местностью. Метод, направленный на оздоровление организма воздействием красоты природы, пейзажей и лечебных прогулок.

Этот день победы… Как важно помнить тех, кто прошел через пекло войны, тех кто ковал победу в тылу, война 1941-1945 оставила огромный след в сердцах, судьбах и душах ныне живущих. “Бессмертный полк” – что он помогает понять, что несет в себе, что дает потомкам? Мне кажется основная идея – чтобы помнили

Кто такой медиатор? Для меня это такой «дипломат», которого приглашают, когда хотят поговорить и договориться. Бывает так, что близкие люди, или коллеги по работе имеют кардинально противоположенное мнение, очень отличное друг от друга. Что при этом происходит в коллективе?

Встречали такое понятие как Моббинг?  А сам Моббинг встречали? Я да, встречала его и даже чаще чем хотелось бы. В нашей социальной реальности когда-то сильно был распространен авторитарный стиль управления.  Мне кажется, что корни моббинга именно оттуда (из системы воспитания и управления под названием «кнут и пряник»).

Как из сегодняшних состояний и переживаний планировать наши новые возможности про будущее? В квантовой психологии существует теория двух точек.  Первая точка настоящего -это точка старта. Точка где мы сейчас находимся. Точка, в которой мы должны присутствовать максимально точно и максимально осознанно. Это точка «правды».  Вторая точка будущего – это точка финиша, точка цели или желаемого результата. Ее тоже важно осознавать достаточно открыто и точно.

Вдох, выдох. Ощущение опоры под ногами. В критический момент руки хватаются за шест или перила. А может, просто за воздух. В голове проносятся возможные варианты, как устоять. «Держи баланс» – сразу вспоминается, цирк, гимнасты, жонглеры. Это большое умение держать баланс, когда земля уходит из-под ног… А что для вас «баланс»? Некоторые условия для выполнения задания или возможность быть в определенном состоянии? А может, это само состояние или переживание, которое помогает удерживать в балансе? А может, баланс и есть само состояние? 
Как приобрести или удержать баланс, мы предлагаем поговорить на перфомансе 11 октября в 19:00.

Конечно, в нашем мире, где смещены гендерные роли, есть много примеров, в которых функцию папы на себя берут женщины. Мы можем видеть, как они несут ответственность и пытаются вытащить на своих плечах все воспитательные трудности в одиночку.

Часто взрослые, состоявшиеся люди мне говорят: «У меня сейчас просто кризис в отношениях с партнером, и все». Да, именно так. Часто вопрос совсем не в партнере, с которым мы строим семейные или бизнес-отношения. Вопрос в нас самих, это ведь мы так строим отношения, что получаем в своем окружении практически как под копирку созданные сценарии. Тогда я как специалист обычно слышу обобщения: «всем нужны только деньги», «каждый норовит под рубашку залезть», «этим мужикам только одно и надо», «можно в этом мире рассчитывать только на себя», «не женское это дело управлять» и т.д.

Давайте поговорим об отдыхе. Время для отдыха нам очень необходимо, особенно когда мы плодотворно поработали и много сил вкладывали в свои ежедневные задачи. У кого-то это работа по найму, у кого-то свой проект или свой бизнес. А у кого-то уход за детьми и ведение домашнего хозяйства. Все это требует нашего времени, внимания и сил. И вот мы планируем отпуск, в отпуске мы надеемся отдохнуть и наполниться ресурсами. Но иногда бывает так, что отпуск есть, а отдыха нет.

Вы любите музыку? Как часто вы ее слушаете? А какую музыку можно найти в вашем плейлисте? Воспринимаете ли классическую музыку? Кого из классиков предпочитаете? И почему именно сегодня мы говорим о музыке?

Сегодня многие мои коллеги говорят о том, как важно дать чувствам место. Вы можете мне возразить, что, когда дел много, особенно в период нестабильности и неопределенности, важно все успеть. Что трудности нас закаляют. Сейчас некогда раскисать и надо спасать или перестраивать бизнес. А еще лучше воспользоваться новыми шансами, которые открывает импортозамещение, а это требует полной отдачи – и физической, и эмоциональной.