Журнал лидеров Приморского бизнеса
Ежемесячный бизнес-журнал для руководителей
Журнал лидеров Приморского бизнеса

Невозможно быть одновременно профессионалом во всех областях бизнеса. Но можно прочесть, что пишут твои коллеги из журнала, который с 1998 года выстраивает коммуникационную площадку для прямого обмена полезной информацией между руководителями.

КД-онлайн  Консалтинг   Клуб директоров   Подписка   О нас   Прайс  
Поиск
Расширенный поиск
Архив журналов
Классификатор
Регион
Консалтинг
Финансы
Внешне экономическая деятельность
Право
Безопасность
Страхование
Строительство Недвижимость
Производство
Рыбный базар
Экология и бизнес
Торговля
Сервис и услуги
Перевозки
ПроДвижение
Справочники
Телекоммуникации
Полиграфия
Наука, образование, медицина
Туризм, спорт, отдых
Ипподром
Бизнес и культура
Справочники
Адвокаты Владивостока
Адвокаты Края
Нотариусы Владивостока
Нотариусы Приморья
Выставка
Фотография
Живопись
АртМагазин
Расписания
Авиалинии
Движения автобусов

УЛЬЯНА, СТУДИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
(4232) 38-93-80, 38-78-89, 8-914-665-22-61, 8-914-660-03-71



«УЛЬЯНА» - ОАЗИС КРАСОТЫ В ПРИГОРОДЕ ВЛАДИВОСТОКА


Март - удивительный месяц. Холодный, ветреный, но уже весенний. Уже хочется убрать подальше надоевшие за зиму шарфы и шапки, скинуть тяжелую шубу, переобуть машину. Хочется открывать окна и подставлять под солнечные лучи заметно побледневшее лицо. Хочется прекрасно выглядеть и купаться во внимании противоположного пола.

Хочется… Но в реальности все немного сложнее. От весеннего солнышка появляются веснушки, а под безразмерными свитерами и рейтузами обнаруживаются лишние килограммы и дряблость мышц. Летние фасончики упрямо не хотят красиво облегать складочки, а ослабевшие за зиму волосы - держать укладку. Хочется срочно бежать и что-то с этим делать.

Но, как всегда, вместо всего и сразу мы можем получить лишь все, но постепенно. Поэтому пора выходить из зимней спячки и вплотную заняться внешним видом. Что, не знаете, с чего начать?

Конечно, с начала. А разобраться с тайной превращения из лягушки в царевну нам поможет Наталья Анатольевна Пустынникова, администратор Студии красоты и здоровья «Ульяна», которая находится в пригороде Владивостока (станция Океанская, ул. Фанзавод, 1). В Студии представлены 2 тренажерных зала, салон красоты, массажный кабинет и солярий, есть удобная парковка. C августа 2010 г. двухэтажное здание компании «СТМ-Холдинг» с двумя пушками у входа принимает всех желающих стать красивее и сильнее.

Наталья Анатольевна, расскажите, пожалуйста, с чего стоит начать человеку, который твердо решил прийти в форму после новогодних застолий и долгих вечерних чаепитий?
Первый совет, конечно, - набраться терпения. Вы три месяца (а то и больше) ленились, неправильно питались и мало двигались. А теперь хотите за пару недель обрести подтянутые формы? Так не бывает. Настраивайтесь на длительную и планомерную работу. Кстати, чем раньше вы начнете занятия, тем больших результатов успеете добиться к пляжному сезону.

Если говорить непосредственно о тренировках, то начинать лучше с кардио-тренажёров. Занятия на беговой дорожке и велотренажере позволят повысить выносливость сердечно-сосудистой системы, увеличат скорость обмена веществ, запустят процессы жиросжигания и подготовят организм к дальнейшим тренировкам.

На втором этапе к кардионагрузкам необходимо будет добавить силовые тренировки. Занятия на тренажерах помогают повысить мышечный тонус, фигура приобретает подтянутый вид. Для мужчин есть штанга и большое количество весов.

Силовой тренинг нужен не только мужчинам. Женщинам также нужно иметь сильные мышцы - ведь гордая осанка, легкая походка и грациозность движений напрямую зависят от их состояния. Особенно важны мышцы пресса и спины. Если они слабы, то вас неминуемо ждет сутулая спина и отвислый живот. А такое «украшение» вряд ли добавит привлекательности даже худому человеку.

Третий этап - косметические процедуры. Ведь именно состояние кожи, волос и ногтей выдают состояние здоровья. Здесь также необходим комплексный подход. Начать лучше с массажа и курса обертываний. Лимфодренажный массаж выведет лишнюю воду из организма, а экстракты морских водорослей подтянут кожу. Кстати, сейчас мы проводим акцию: в честь праздника 8 марта дарим всем женщинам маску с лифтинг-эффектом при покупке курса обертываний.

К процедурам для тела можно добавить солярий. Загар визуально выравнивает кожу и делает тело стройнее. Если говорить о нашем салоне, то у нас стоит вертикальный солярий. Причем цена вполне демократичная - 15 руб./минута.

Полностью с Вами согласны. А что насчет процедур для лица?
У нас работает косметолог. Есть все виды уходов - чистки, маски. Для тех, кто хотел бы привести в порядок прическу, есть парикмахер. Ещё можем предложить услуги маникюра, педикюра, наращивания ногтей. В общем, все, что может потребоваться для ухода за собой. Часто к нам приходят семьями стричься.

Действительно, есть все. А в какое время можно прийти позаниматься?
Мы работаем ежедневно с 10 до 22. Так что, если кто-то работает в городе, без проблем сможет успеть на вечернюю тренировку. Если же в течение недели не успели посетить запланированное количество тренировок, то можно прийти в выходные. Если переживаете, что не с кем оставить ребенка на время занятий, то берите его с собой. Наши администраторы с удовольствием за ним присмотрят.

И сколько стоит удовольствие посещать занятия?
Цены на абонемент вполне доступные. Разовое посещение стоит 200 рублей. Абонемент на 8 занятий - 1 200 рублей, а на 12 занятий - 1 700 рублей.

А вы можете дать какие-то рекомендации по питанию?
Рекомендации стандартные: питание должно быть полноценным. Голодание - не лучший способ похудеть. Ешьте больше овощей и фруктов, особенно свежих. В нашем кафе мы тоже следим за тем, чтобы питание было здоровым и вкусным, как если бы обед для вас готовила мама или бабушка. Кроме того, цены на обед у нас очень доступные.

Вторая важная составляющая здорового рациона - вода. Пейте больше - зачастую мы путаем чувство голода и жажду. Но пить лучше чистую воду или свежевыжатые соки, а не газировку или кофе. Еще один некалорийный вариант - кислородные коктейли. Они насыщают организм необходимыми витаминами, улучшают пищеварение и повышают иммунитет.

Но самое главное - полюбите себя. Поверьте, что время, потраченное на себя - это не время, отобранное у работы, друзей или семьи. Это инвестиции в крепкое здоровье и хорошее самочувствие. Но как любые инвестиции, они должны быть долгосрочными и последовательными. Не откладывайте жизнь до того момента, как похудеете или подрастут дети. Начните жить прямо сейчас! С этой минуты. А мы вам в этом поможем.

Удачи вам, успехов! И пусть красота и гармония сопровождают вас всю весну.


К ЭТОЙ СТАТЬЕ ЕЩЕ НЕТ КОММЕНТАРИЕВ
Ваш комментарий
Ваше имя:

Введите число:

Осталось знаков:700
Русское зарубежье

Опрос
Есть ли у вас свой сайт и устраивает ли вас его состояние на данный момент?
Да есть, состояние устраивает
Да есть, состояние не устраивает
Нет сайта, но хотелось бы сделать
Для ведения бизнеса мне сайт не нужен
Разработка и продвижение сайтов

Топ статей
Заполним анкету, господа!
Закон Парето может озолотить
Особенности национальной работы и эргономика
Поступление иностранных инвестиций в Приморье
История одного барреля
Услуги зарубежных страховых компаний в России
Финансовый анализ предприятий в России
Гешефты от Нориты
История русской кухни
Ипотека вчера, сегодня или завтра
Рассылка новостей
Реальная экономия на междугородней связи!

Copyright © 2002-2014 Клуб Директорв Developing by Web-Director bazar454070@yandex.ru
Hide|Show