Тренинг личной эффективности

Цели обучения:

• Освоить технологии управления собственной жизнью в различных сферах, позволяющие определять значимые цели и достигать их с меньшими затратами времени и энергии.
• Осознать и трансформировать внутренние барьеры, ограничивающие развитие личностного потенциала.

В результате тренинга участники смогут:

• Определить свои наиболее значимые цели в различных областях деятельности и актуальные зоны личностного роста.
• Примирить свои «Надо» и «Хочу». Изменить отношение к лени и начать с ней сотрудничать.
• Понять, какие факторы стимулируют или ограничивают собственную работоспособность. Повысить мотивацию к значимым видам деятельности.
• Противостоять негативному влиянию, мешающему добиваться желанных целей и чувствовать себя уверенно.
• Устранять излишнее эмоциональное напряжение и стресс, связанные с публичными коммуникациями.
• Обзорно взглянуть на жизнь, оценить и осмыслить качество проживания. Сделать свою жизнь более гармоничной.

В ПРОГРАММЕ ТРЕНИНГА

Целееполагание и мотивация

• Анатомия уверенности: от чего она зависит и как ею управлять.
• Эмоциональный интеллект и основные компетенции уверенного человека.
• Харизма и лидерство.
• Чего я хочу на самом деле?
• Осознание механизмов личного выбора и предпочтений в целях.
• Определение собственной иерархии ценностей. Интеграция ценностной структуры личности. Принятие верных решений.
• Личное планирование. Формирование стратегических и оперативных целей. Разработка путей их достижения.
• Карты мышления (Mind Maps) как эффективный инструмент работы с целями. Стратегия множественного результата. Техника «Насыщение контекста».
• Почему, зная цель, люди не всегда стремятся к ней?
• Выявление скрытой мотивации с помощью проективных тестов.
• Перевод мечты в цель. Характеристики грамотно сформулированной цели. Модели SMART, PURE и CLEAR. Согласование «Надо» и «Хочу». Привлекательность целей.
• Что такое «лень» и как ее использовать для «пользы дела». Работа с отсрочками.
• Вдохновение «по заказу». Как зарождается и куда исчезает мотивация? Источники мотивации и факторы демотивации. Стремление или избегание. Методы оперативной самомотивации.

Самопрезентация и противостояние влиянию

• Личный имидж. Выявление индивидуального репертуара ролевого поведения.
• Как формируется первое впечатление. Эффект ореола. Конгруэнтность. Сообщения и метасообщения.
• Ассертивность и развитие личной уверенности. Работа с внешними признаками уверенности: походка, мимика, жесты, поза.
• Работа с внутренними барьерами. Иррациональные установки.
• Как повысить самооценку и сохранять уверенность в сложных ситуациях. Тактика адекватного реагирования на критику и агрессию. Снятие внутренних барьеров и проработка «красных кнопок» участников.
• Как отстаивать собственную точку зрения, продвигать свои интересы, сохраняя при этом партнерские отношения
• Манипуляции в общении. Приемы распознавания и нейтрализации манипуляций. Модель «Треугольник Карпмана» («Агрессор – Жертва – Спасатель»).
• Технология построения публичного выступления: стратегия и тактика. Психологическая подготовка и настрой. Как справиться с волнением. Управление своими эмоциями до и во время выступления. Факторы оказания воздействия на аудиторию. Приемы привлечения и удержания внимания.
• Взаимодействие с «трудными» слушателями. Реакция на критику. Принципы работы с сопротивлением.
• Способы цивилизованного влияния: аргументация и контраргументация.
• Влияние невербальных признаков на эффективность публичной коммуникации.

Головец Зиновий Васильевич

Компания:

ЗИНГО, учебно-тренировочный центр

Должность:

генеральный директор корпорации «Зинго»

Сайт:

www.bazar2000.ru

Для получения контактных данных
(email, телефон и адрес),
зарегистрируйтесь